2020/4/22你們都好嗎？😄因為全世界疫情的關係，我想一定都悶壞了~我也是！
除了追劇...最近在看「慶餘年」~推！
上網...只能網購了~抒壓~😂
看YouTube...學煮飯~推「小高姐」
除此之外...我沒有放棄自己的身體攤懶在家~而是繼續修煉我的瑜伽之路🧘但今天從頭來過，不做難度高的pose~而是從最基礎的動作自我調整~#站姿前彎
我的問題並不是在後腳有沒有持續伸直，肚子有沒有貼緊大腿，而是在「脊椎」不夠延伸，坦白說這就是從小到大坐姿站姿不良，愛駝背的後遺症~😣
我的弱項還很多，需要不斷的練習，這也是為什麼紀錄自己的過程~藉由照片看到自己的改變與成長，是我自我學習的一種方式......加油！
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